รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกมังสวิรัติ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบ/ย่าง
179
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ9.2 g
ไขมัน9.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 179 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 9.2 g 3%
- ไขมัน 9.4 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 550 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 1.7 mg 143%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 5.5 µg 18%
- โฟเลต (B9) 34 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 136 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
- แมกนีเซียม 54 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 193 mg 15%
- โพแทสเซียม 351 mg 7%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 0.8 mg 35%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 15 g | 9.2 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7.5 g | 4.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 22 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 30 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 37 g | 23 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกมังสวิรัติ
100 g ของ ไส้กรอกมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกมังสวิรัติ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 9.4 g
50 g ของ ไส้กรอกมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกมังสวิรัติ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ ไส้กรอกมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกมังสวิรัติ ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 14 g
200 g ของ ไส้กรอกมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกมังสวิรัติ ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 19 g
250 g ของ ไส้กรอกมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกมังสวิรัติ ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-658 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร