รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาร์ตผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อล่วงหน้า

216

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ22 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	216	5 g	22 g	12 g
50 g	50 g	108	2.5 g	11 g	5.9 g
150 g	150 g	324	7.5 g	33 g	18 g
200 g	200 g	432	10 g	44 g	23 g
250 g	250 g	540	13 g	55 g	29 g

100 g ของ ทาร์ตผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาร์ตผัก ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ทาร์ตผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาร์ตผัก ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ ทาร์ตผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาร์ตผัก ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 18 g

200 g ของ ทาร์ตผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทาร์ตผัก ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 23 g

250 g ของ ทาร์ตผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทาร์ตผัก ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25417 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร