รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจukraป๋อง, ชนิดเข้มข้น
54
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.7 g
คาร์บ6.7 g
ไขมัน1.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 54 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 6.7 g 2%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 388 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 3.3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 155 µg 17%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.48 mg 3%
- วิตามินเค 5.6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 10 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 55 mg 4%
- โพแทสเซียม 269 mg 6%
- สังกะสี 0.56 mg 5%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2.7 g | 6.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.4 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.1 g | 10 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5.5 g | 13 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6.8 g | 17 g | 2.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์)
100 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.6 g
200 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.2 g
250 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1119 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
