รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจukraป๋อง, ชนิดเข้มข้น, เติมน้ำ
28
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.4 g
คาร์บ3.5 g
ไขมัน0.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 28 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 3.5 g 1%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 202 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 1.7 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 80 µg 9%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- วิตามินเค 2.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.59 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 5.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 9.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 28 mg 2%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.29 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.4 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.1 g | 5.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.8 g | 6.9 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.5 g | 8.7 g | 1.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์)
100 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 1.1 g
250 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปผักใส่เนื้อวัว (และข้าวบาร์เลย์) ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 1.4 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1126 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
