รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปผักใส่พาสต้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น
75
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.3 g
คาร์บ13 g
ไขมัน0.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 75 kcal —
- โปรตีน 2.3 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 409 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 85 µg 9%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 10.3 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 47 mg 4%
- โพแทสเซียม 237 mg 5%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.3 g | 13 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.1 g | 6.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.4 g | 20 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.5 g | 27 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5.7 g | 34 g | 1.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปผักใส่พาสต้า
100 g ของ ซุปผักใส่พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปผักใส่พาสต้า ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ ซุปผักใส่พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปผักใส่พาสต้า ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ ซุปผักใส่พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปผักใส่พาสต้า ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.9 g
200 g ของ ซุปผักใส่พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปผักใส่พาสต้า ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.3 g
250 g ของ ซุปผักใส่พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปผักใส่พาสต้า ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 964 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
