รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนยเทียมน้ำมันพืช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คล้ายเนยเทียม, ปราศจากไขมัน, ชนิด, เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	1.5 g	2.5 g	3 g
1 หน่วยบริโภค	15 g	6	0.2 g	0.4 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	30 g	13	0.5 g	0.8 g	0.9 g
½ หน่วยบริโภค	7.5 g	3	0.1 g	0.2 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	45 g	19	0.7 g	1.1 g	1.4 g
4 หน่วยบริโภค	60 g	26	0.9 g	1.5 g	1.8 g
50 g	50 g	22	0.8 g	1.3 g	1.5 g
150 g	150 g	65	2.3 g	3.8 g	4.5 g
200 g	200 g	86	3 g	5 g	6 g
250 g	250 g	108	3.8 g	6.3 g	7.5 g

100 g ของ เนยเทียมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนยเทียมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 3 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ เนยเทียมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ เนยเทียมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ เนยเทียมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ เนยเทียมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.9 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ เนยเทียมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ เนยเทียมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ เนยเทียมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ เนยเทียมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.4 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ เนยเทียมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ เนยเทียมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ เนยเทียมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนยเทียมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ เนยเทียมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนยเทียมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172351 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร