รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คูสคูสผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากเซโมลินา ไม่ใส่เกลือ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ13 g

ไขมัน7.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	4.1 g	13 g	7.2 g
50 g	50 g	68	2.1 g	6.3 g	3.6 g
150 g	150 g	204	6.2 g	19 g	11 g
200 g	200 g	272	8.3 g	25 g	14 g
250 g	250 g	340	10 g	31 g	18 g

100 g ของ คูสคูสผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คูสคูสผัก ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.2 g

50 g ของ คูสคูสผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คูสคูสผัก ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ คูสคูสผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คูสคูสผัก ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 11 g

200 g ของ คูสคูสผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คูสคูสผัก ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 14 g

250 g ของ คูสคูสผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คูสคูสผัก ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0702A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร