รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายผักและริคอตตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ16 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	165	4.6 g	16 g	9 g
50 g	50 g	83	2.3 g	8.1 g	4.5 g
150 g	150 g	248	6.9 g	24 g	14 g
200 g	200 g	330	9.1 g	32 g	18 g
250 g	250 g	413	11 g	40 g	23 g

100 g ของ พายผักและริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายผักและริคอตตา ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 9 g

50 g ของ พายผักและริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายผักและริคอตตา ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ พายผักและริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายผักและริคอตตา ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g

200 g ของ พายผักและริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายผักและริคอตตา ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 18 g

250 g ของ พายผักและริคอตตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายผักและริคอตตา ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1227B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร