รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับขายปลีก, ย่าง
161
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ8 g
ไขมัน7.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 161 kcal —
- โปรตีน 17 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 8 g 3%
- ไขมัน 7.2 g 9%
- ใยอาหาร 4.5 g 16%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 490 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- โฟเลต (B9) 95 µg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 100 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 4.5 mg 25%
- แมกนีเซียม 80 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 610 mg 13%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.4 mg 44%
- แมงกานีส 1.1 mg 48%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 17 g | 8 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8.3 g | 4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 25 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 33 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 42 g | 20 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ
100 g ของ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 7.2 g
50 g ของ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 11 g
200 g ของ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 14 g
250 g ของ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แฮมเบอร์เกอร์มังสวิรัติ ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-656 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
