รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แมคโดนัลด์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 162 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 10%
- ไขมัน 4.9 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 67 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 15 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.73 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.58 µg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 129 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 193 mg 4%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 4.2 g | 26 g | 4.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 90 g | 146 | 3.8 g | 24 g | 4.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 180 g | 292 | 7.6 g | 47 g | 8.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 45 g | 73 | 1.9 g | 12 g | 2.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 270 g | 437 | 11 g | 71 g | 13 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 360 g | 583 | 15 g | 95 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.1 g | 13 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 6.4 g | 39 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 8.5 g | 53 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 11 g | 66 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ
100 g ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.9 g
1 หน่วยบริโภค (90 g) ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (90 g) ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.4 g
2 หน่วยบริโภค (180 g) ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (180 g) ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 8.7 g
½ หน่วยบริโภค (45 g) ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (45 g) ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.2 g
3 หน่วยบริโภค (270 g) ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (270 g) ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 13 g
4 หน่วยบริโภค (360 g) ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (360 g) ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 18 g
50 g ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โคนไอศกรีมรสวانيลาไขมันต่ำ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 7.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
