รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

375

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ61 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	375	11 g	61 g	4.3 g
50 g	50 g	188	5.4 g	31 g	2.2 g
150 g	150 g	563	16 g	92 g	6.5 g
200 g	200 g	750	22 g	123 g	8.6 g
250 g	250 g	938	27 g	153 g	11 g

100 g ของ เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 6.5 g

200 g ของ เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดป๊อปคอร์นที่ยังไม่แตก ให้พลังงาน 938 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6256 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร