รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สะโพกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น, ใส่น้ำมันถั่วเหลือง หอมหัวใหญ่ และกระเทียม, ใส่เกลือ

193

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	193	23 g	0.6 g	11 g
50 g	50 g	97	11 g	0.3 g	5.6 g
150 g	150 g	290	34 g	0.8 g	17 g
200 g	200 g	386	45 g	1.1 g	22 g
250 g	250 g	483	57 g	1.4 g	28 g

100 g ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 11 g

50 g ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 17 g

200 g ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 22 g

250 g ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1039F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร