รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สะโพกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากนกทั้งตัว, เฉพาะเนื้อ, เติมสารละลาย, ย่าง

158

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	158	26 g	6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	134	22 g	5.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	269	44 g	10 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	67	11 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	403	67 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	537	89 g	20 g
50 g	50 g	79	13 g	3 g
150 g	150 g	237	39 g	9 g
200 g	200 g	316	52 g	12 g
250 g	250 g	395	65 g	15 g

100 g ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 537 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

50 g ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

150 g ของ สะโพกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สะโพกไก่งวง ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171131 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร