รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หนังไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากชิ้นส่วนขายปลีก, จากเนื้อส่วนสีเข้ม, ดิบ

380

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน36 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	380	14 g	36 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	429	16 g	41 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	859	32 g	81 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	215	8.1 g	20 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	1288	49 g	122 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1718	65 g	162 g
50 g	50 g	190	7.2 g	18 g
150 g	150 g	570	22 g	54 g
200 g	200 g	760	29 g	72 g
250 g	250 g	950	36 g	90 g

100 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 41 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 859 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 81 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 1288 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 122 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 1718 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 162 g

50 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

150 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 54 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172873 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร