รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หนังไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แห้ง, ย่าง
481
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน30 g
คาร์บ0 g
ไขมัน40 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 481 kcal —
- โปรตีน 30 g 60%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 40 g 52%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 66%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 110 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 33 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 250 mg 20%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 30 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 60 g | 0 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 75 g | 0 g | 101 g |
คำถามเกี่ยวกับ หนังไก่งวง
100 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 481 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g
50 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g
150 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 722 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g
200 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 962 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 80 g
250 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 1203 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 101 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-362 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
