รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หนังไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากชิ้นส่วนขายปลีก, จากเนื้อส่วนสีเข้ม, ปรุงสุก, ย่าง

414

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน35 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	414	25 g	35 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	352	21 g	30 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	704	42 g	60 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	176	10 g	15 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	1056	63 g	89 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1408	84 g	119 g
50 g	50 g	207	12 g	18 g
150 g	150 g	621	37 g	53 g
200 g	200 g	828	49 g	70 g
250 g	250 g	1035	62 g	88 g

100 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 1056 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 89 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 1408 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 119 g

50 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

150 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 621 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172874 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร