รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หนังไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แม่ไก่สาว, สุก, ออบ

482

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน44 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	482	19 g	45 g
1 หน่วยบริโภค	31 g	149	5.9 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	62 g	299	12 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	15.5 g	75	2.9 g	6.9 g
3 หน่วยบริโภค	93 g	448	18 g	41 g
4 หน่วยบริโภค	124 g	598	24 g	55 g
50 g	50 g	241	9.5 g	22 g
150 g	150 g	723	29 g	67 g
200 g	200 g	964	38 g	89 g
250 g	250 g	1205	48 g	111 g

100 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

1 หน่วยบริโภค (31 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (31 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (62 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (62 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (15.5 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (15.5 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

3 หน่วยบริโภค (93 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (93 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 41 g

4 หน่วยบริโภค (124 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (124 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g

50 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

150 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 723 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 67 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171499 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร