รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หนังไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากตัวเต็ม, (ส่วนเนื้อขาวและเนื้อเข้ม), เติมสารละลาย, ย่าง

451

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน40 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	451	22 g	40 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	128	6.3 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	256	13 g	23 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	64	3.1 g	5.7 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	384	19 g	34 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	511	25 g	46 g
50 g	50 g	226	11 g	20 g
150 g	150 g	677	33 g	61 g
200 g	200 g	902	44 g	81 g
250 g	250 g	1128	55 g	101 g

100 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 451 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 511 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g

50 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

150 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 677 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 61 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172867 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร