รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หนังไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชื้น, ย่าง

372
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0 g
ไขมัน32 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 372 kcal —
  • โปรตีน 22 g 43%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 32 g 41%
  • ไขมันอิ่มตัว 11 g 53%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 120 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 13 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 27 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
  • โพแทสเซียม 290 mg 6%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g37222 g0 g32 g
50 g50 g18611 g0 g16 g
150 g150 g55832 g0 g48 g
200 g200 g74443 g0 g63 g
250 g250 g93054 g0 g79 g

คำถามเกี่ยวกับ หนังไก่งวง

100 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

50 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

150 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

200 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 63 g

250 g ของ หนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หนังไก่งวง ให้พลังงาน 930 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 79 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-363 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร