รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกไก่งวงและหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สด, แบบขายส่ง, เป็นแผ่นหรือเป็นวง, ปรุงสุกแล้ว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 307 kcal —
- โปรตีน 23 g 45%
- คาร์โบไฮเดรต 0.7 g 0%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 878 mg 38%
- คอเลสเตอรอล 84 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 2 µg 10%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.51 mg 43%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 53%
- โคลีน 79.9 mg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 191 mg 15%
- โพแทสเซียม 337 mg 7%
- สังกะสี 3.2 mg 29%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- ซีลีเนียม 21 µg 38%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 0.7 g | 23 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 130 g | 399 | 30 g | 0.9 g | 30 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 260 g | 798 | 59 g | 1.8 g | 60 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 65 g | 200 | 15 g | 0.5 g | 15 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 390 g | 1197 | 89 g | 2.7 g | 90 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 520 g | 1596 | 118 g | 3.6 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34 g | 1.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45 g | 1.4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 57 g | 1.8 g | 58 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกไก่งวงและหมู
100 g ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 23 g
1 หน่วยบริโภค (130 g) ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (130 g) ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 30 g
2 หน่วยบริโภค (260 g) ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (260 g) ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 60 g
½ หน่วยบริโภค (65 g) ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (65 g) ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 15 g
3 หน่วยบริโภค (390 g) ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (390 g) ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู ให้พลังงาน 1197 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 90 g
4 หน่วยบริโภค (520 g) ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (520 g) ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู ให้พลังงาน 1596 kcal มีโปรตีน 118 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 120 g
50 g ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 12 g
150 g ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกไก่งวงและหมู ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167694 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
