รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คูสคูสทูน่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ13 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	108	5.2 g	13 g	3.5 g
50 g	50 g	54	2.6 g	6.5 g	1.7 g
150 g	150 g	162	7.9 g	20 g	5.2 g
200 g	200 g	216	11 g	26 g	6.9 g
250 g	250 g	270	13 g	33 g	8.7 g

100 g ของ คูสคูสทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คูสคูสทูน่า ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ คูสคูสทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คูสคูสทูน่า ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ คูสคูสทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คูสคูสทูน่า ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ คูสคูสทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คูสคูสทูน่า ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 6.9 g

250 g ของ คูสคูสทูน่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คูสคูสทูน่า ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0692A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร