รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทูคูปี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	20 g	1.7 g	5.3 g
50 g	50 g	68	10 g	0.9 g	2.6 g
150 g	150 g	204	30 g	2.6 g	7.9 g
200 g	200 g	272	40 g	3.4 g	11 g
250 g	250 g	340	50 g	4.3 g	13 g

100 g ของ ทูคูปี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทูคูปี ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 5.3 g

50 g ของ ทูคูปี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทูคูปี ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ ทูคูปี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทูคูปี ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 7.9 g

200 g ของ ทูคูปี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทูคูปี ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ทูคูปี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทูคูปี ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0498F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร