รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
หวาน, สำหรับทานเล่น, แห้ง
389
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ70 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 389 kcal —
- โปรตีน 2.2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
- ไขมัน 11 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 9.2 g 46%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 59 g —
- โซเดียม 88 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.1 µg 0%
- วิตามินซี 0.69 mg 1%
- วิตามินเค 7.5 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 39 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 67 mg 5%
- โพแทสเซียม 530 mg 11%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 0.45 mg 20%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 2.2 g | 70 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.1 g | 35 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 3.3 g | 104 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 4.4 g | 139 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 5.5 g | 174 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน
100 g ของ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 11 g
50 g ของ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5.3 g
150 g ของ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 16 g
200 g ของ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 21 g
250 g ของ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มิกซ์ผลไม้เมืองร้อน ให้พลังงาน 973 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 174 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13051 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร