รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fruit mix, dried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
304
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.3 g
คาร์บ68 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 304 kcal —
- โปรตีน 2.3 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 5.6 g 20%
- น้ำตาล 68 g —
- โซเดียม 78 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 64 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
- โพแทสเซียม 530 mg 11%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 1.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 2.3 g | 68 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 1.2 g | 34 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 3.5 g | 102 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 4.6 g | 136 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 5.8 g | 170 g | 2.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Fruit mix, dried
100 g ของ Fruit mix, dried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fruit mix, dried ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Fruit mix, dried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fruit mix, dried ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Fruit mix, dried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fruit mix, dried ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ Fruit mix, dried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fruit mix, dried ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ Fruit mix, dried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fruit mix, dried ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L196 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
