รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กพิคานญา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, เนื้อแดงและไขมันแยกส่วนได้, ตัดแต่งไขมันเหลือ 1/8 นิ้ว, เกรดซีเล็กต์, ปรุกสุก, ย่าง

249

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	249	26 g	0.4 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	212	22 g	0.3 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	423	43 g	0.7 g	27 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	106	11 g	0.2 g	6.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	635	65 g	1 g	41 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	847	87 g	1.4 g	55 g
50 g	50 g	125	13 g	0.2 g	8.1 g
150 g	150 g	374	38 g	0.6 g	24 g
200 g	200 g	498	51 g	0.8 g	32 g
250 g	250 g	623	64 g	1 g	40 g

100 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 27 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 6.8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 41 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 847 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 55 g

50 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174705 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร