รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กพิคานญา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

без костей, разделяемая мякоть и жир, с обрезкой жира до 1/8 дюйма, всех сортов, сырое

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	191	20 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	216	23 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	432	45 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	108	11 g	7 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	647	68 g	42 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	863	90 g	56 g
50 g	50 g	96	10 g	6.2 g
150 g	150 g	287	30 g	19 g
200 g	200 g	382	40 g	25 g
250 g	250 g	478	50 g	31 g

100 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 647 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 863 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

50 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174706 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร