รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กพิคานญา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, เนื้อแดงและไขมันแยกส่วนได้, ตัดแต่งไขมันเหลือ 1/8 นิ้ว, เกรดซีเล็กต์, ดิบ

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	179	20 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	202	23 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	405	45 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	101	11 g	6.2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	607	68 g	37 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	809	91 g	49 g
50 g	50 g	90	10 g	5.5 g
150 g	150 g	269	30 g	16 g
200 g	200 g	358	40 g	22 g
250 g	250 g	448	50 g	27 g

100 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 607 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 809 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 49 g

50 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173062 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร