รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กพิคานญา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

без костей, только мякоть, с обрезкой жира до 1/8 дюйма, чойс, сырое

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	138	21 g	5.8 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	156	24 g	6.6 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	312	48 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	78	12 g	3.3 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	468	72 g	20 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	624	97 g	26 g
50 g	50 g	69	11 g	2.9 g
150 g	150 g	207	32 g	8.7 g
200 g	200 g	276	43 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	15 g

100 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

50 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ สเต็กพิคานญา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กพิคานญา ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172174 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร