รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สาหร่ายฟูกัส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้งหรือผ่านการทำแห้ง

194

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.1 g

คาร์บ12 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	194	9.1 g	12 g	1.7 g
50 g	50 g	97	4.6 g	6.2 g	0.9 g
150 g	150 g	291	14 g	19 g	2.6 g
200 g	200 g	388	18 g	25 g	3.4 g
250 g	250 g	485	23 g	31 g	4.3 g

100 g ของ สาหร่ายฟูกัส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สาหร่ายฟูกัส ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ สาหร่ายฟูกัส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สาหร่ายฟูกัส ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ สาหร่ายฟูกัส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สาหร่ายฟูกัส ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ สาหร่ายฟูกัส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สาหร่ายฟูกัส ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ สาหร่ายฟูกัส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สาหร่ายฟูกัส ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20994 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร