รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คาเวียร์มะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พูเรปรุงรส
218
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ6.8 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 218 kcal —
- โปรตีน 2.2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 6.8 g 2%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 3.5 g 13%
- น้ำตาล 6.5 g —
- โซเดียม 835 mg 36%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 182 µg 20%
- วิตามินเค 21.1 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 26.7 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 61 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 42 mg 3%
- โพแทสเซียม 470 mg 10%
- สังกะสี 0.29 mg 3%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 2.2 g | 6.8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1.1 g | 3.4 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 3.3 g | 10 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 4.4 g | 14 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 5.5 g | 17 g | 48 g |
คำถามเกี่ยวกับ คาเวียร์มะเขือเทศ
100 g ของ คาเวียร์มะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คาเวียร์มะเขือเทศ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 19 g
50 g ของ คาเวียร์มะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คาเวียร์มะเขือเทศ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 9.6 g
150 g ของ คาเวียร์มะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คาเวียร์มะเขือเทศ ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 29 g
200 g ของ คาเวียร์มะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คาเวียร์มะเขือเทศ ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 38 g
250 g ของ คาเวียร์มะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คาเวียร์มะเขือเทศ ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 48 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11215 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
