รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปมะเขือเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น, โซเดียมต่ำ, เติมนมไขมัน 2%

58
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.5 g
คาร์บ8.7 g
ไขมัน1.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 58 kcal —
  • โปรตีน 2.5 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.7 g 3%
  • ไขมัน 1.2 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
  • ใยอาหาร 0.7 g 2%
  • น้ำตาล 6.1 g —
  • โซเดียม 89 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 4 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 41.6 µg 5%
  • วิตามินซี 7 mg 8%
  • วิตามินดี 0.5 µg 2%
  • วิตามินอี 0.19 mg 1%
  • วิตามินเค 1.7 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 0.57 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
  • โคลีน 14.6 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 67 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
  • โพแทสเซียม 227 mg 5%
  • สังกะสี 0.35 mg 3%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g582.5 g8.7 g1.2 g
50 g50 g291.2 g4.3 g0.6 g
150 g150 g873.7 g13 g1.9 g
200 g200 g1164.9 g17 g2.5 g
250 g250 g1456.2 g22 g3.1 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปมะเขือเทศ

100 g ของ ซุปมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปมะเขือเทศ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ ซุปมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปมะเขือเทศ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ซุปมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปมะเขือเทศ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.9 g

200 g ของ ซุปมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปมะเขือเทศ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.5 g

250 g ของ ซุปมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปมะเขือเทศ ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7409 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร