รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น,โซเดียมต่ำ, เติมน้ำ
34
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ6.4 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 34 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 6.4 g 2%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 67 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 6.5 mg 7%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.53 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5.6 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 159 mg 3%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.72 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.2 g | 9.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.7 g | 13 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.1 g | 16 g | 0.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปมะเขือเทศ
100 g ของ ซุปมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปมะเขือเทศ ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ ซุปมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปมะเขือเทศ ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ซุปมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปมะเขือเทศ ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.4 g
200 g ของ ซุปมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปมะเขือเทศ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g
250 g ของ ซุปมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปมะเขือเทศ ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7408 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
