รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tigger nut, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

408

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ43 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	408	6.1 g	43 g	24 g
50 g	50 g	204	3.1 g	21 g	12 g
150 g	150 g	612	9.2 g	64 g	36 g
200 g	200 g	816	12 g	85 g	48 g
250 g	250 g	1020	15 g	106 g	59 g

100 g ของ Tigger nut, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tigger nut, raw ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 24 g

50 g ของ Tigger nut, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tigger nut, raw ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Tigger nut, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tigger nut, raw ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 36 g

200 g ของ Tigger nut, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tigger nut, raw ให้พลังงาน 816 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 48 g

250 g ของ Tigger nut, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tigger nut, raw ให้พลังงาน 1020 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 59 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 971 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร