รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

335

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ42 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	335	21 g	42 g	0.9 g
1 หน่วยบริโภค	202 g	677	42 g	85 g	1.9 g
2 หน่วยบริโภค	404 g	1353	83 g	171 g	3.8 g
½ หน่วยบริโภค	101 g	338	21 g	43 g	0.9 g
3 หน่วยบริโภค	606 g	2030	125 g	256 g	5.6 g
4 หน่วยบริโภค	808 g	2707	167 g	341 g	7.5 g
50 g	50 g	168	10 g	21 g	0.5 g
150 g	150 g	503	31 g	63 g	1.4 g
200 g	200 g	670	41 g	85 g	1.9 g
250 g	250 g	838	52 g	106 g	2.3 g

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.9 g

1 หน่วยบริโภค (202 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (202 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 677 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 1.9 g

2 หน่วยบริโภค (404 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (404 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 1353 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 171 g และไขมัน 3.8 g

½ หน่วยบริโภค (101 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (101 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.9 g

3 หน่วยบริโภค (606 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (606 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 2030 kcal มีโปรตีน 125 g คาร์โบไฮเดรต 256 g และไขมัน 5.6 g

4 หน่วยบริโภค (808 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (808 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 2707 kcal มีโปรตีน 167 g คาร์โบไฮเดรต 341 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174255 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร