ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก (ต้ม ไม่ใส่เกลือ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.4 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (182 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (182 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.7 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (364 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (364 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 1.4 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (91 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (91 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (546 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (546 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 2.1 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (728 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (728 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 917 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 2.8 g

Question 7

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.2 g

Question 8

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g

ถั่วลิมาเม็ดเล็กเมล็ดบางสุก

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	126	8 g	16 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	182 g	229	15 g	28 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	364 g	459	29 g	57 g	1.4 g
½ หน่วยบริโภค	91 g	115	7.3 g	14 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	546 g	688	44 g	85 g	2.1 g
4 หน่วยบริโภค	728 g	917	59 g	114 g	2.8 g
50 g	50 g	63	4 g	7.8 g	0.2 g
150 g	150 g	189	12 g	23 g	0.6 g
200 g	200 g	252	16 g	31 g	0.8 g
250 g	250 g	315	20 g	39 g	1 g