รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เผือกบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ14 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	111	1.6 g	14 g	4.7 g
50 g	50 g	56	0.8 g	7.2 g	2.4 g
150 g	150 g	167	2.4 g	22 g	7.1 g
200 g	200 g	222	3.2 g	29 g	9.4 g
250 g	250 g	278	4 g	36 g	12 g

100 g ของ เผือกบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เผือกบด ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ เผือกบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เผือกบด ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ เผือกบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เผือกบด ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ เผือกบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เผือกบด ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ เผือกบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เผือกบด ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1011B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร