รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แทนเนีย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงโดยไม่ใช้ไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	3.4 g	17 g	0.3 g
50 g	50 g	50	1.7 g	8.6 g	0.2 g
150 g	150 g	149	5.1 g	26 g	0.5 g
200 g	200 g	198	6.8 g	34 g	0.6 g
250 g	250 g	248	8.5 g	43 g	0.8 g

100 g ของ แทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แทนเนีย ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ แทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แทนเนีย ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ แทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แทนเนีย ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ แทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แทนเนีย ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ แทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แทนเนีย ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2315 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร