รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 163 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 630 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 68.9 µg 8%
- วิตามินซี 3.9 mg 4%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 8.6 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 7.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 17.4 mg 1%
- โพแทสเซียม 103 mg 2%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.55 µg 1%
- ไอโอดีน 1.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 0.8 g | 2.2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.4 g | 1.1 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.3 g | 3.3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 1.7 g | 4.4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.1 g | 5.5 g | 43 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil
100 g ของ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 8.5 g
150 g ของ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 26 g
200 g ของ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 34 g
250 g ของ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tapas, cream cheese-filled jalapeno pepper, olive oil ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33485 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
