รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ใบแทนเนีย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
19
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ2 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 19 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 1 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 4 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 5 g | 5 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ ใบแทนเนีย
100 g ของ ใบแทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ใบแทนเนีย ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0 g
50 g ของ ใบแทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ใบแทนเนีย ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0 g
150 g ของ ใบแทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ใบแทนเนีย ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0 g
200 g ของ ใบแทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ใบแทนเนีย ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0 g
250 g ของ ใบแทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ใบแทนเนีย ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 684 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
