รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบแทนเนีย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงโดยไม่ใช้น้ำมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	38	4.6 g	0.9 g	1.1 g
50 g	50 g	19	2.3 g	0.5 g	0.6 g
150 g	150 g	57	6.9 g	1.4 g	1.7 g
200 g	200 g	76	9.2 g	1.8 g	2.2 g
250 g	250 g	95	12 g	2.3 g	2.8 g

100 g ของ ใบแทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบแทนเนีย ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ ใบแทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบแทนเนีย ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ใบแทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบแทนเนีย ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ ใบแทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบแทนเนีย ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ ใบแทนเนีย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบแทนเนีย ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2316 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร