รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครีมเทียมกาแฟ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับกาแฟ, ไขมัน 18%

195
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ3.7 g
ไขมัน19 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 195 kcal —
  • โปรตีน 3 g 6%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 10 g 51%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 3.7 g —
  • โซเดียม 72 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 59 mg 20%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 120 µg 13%
  • วิตามินซี 0.8 mg 1%
  • วิตามินดี 1.1 µg 6%
  • วิตามินอี 0.12 mg 1%
  • วิตามินเค 1.7 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
  • โคลีน 17.4 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 91 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
  • แมกนีเซียม 9 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 92 mg 7%
  • โพแทสเซียม 136 mg 3%
  • สังกะสี 0.32 mg 3%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 4.6 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1953 g3.7 g19 g
50 g50 g981.5 g1.8 g9.6 g
150 g150 g2934.4 g5.5 g29 g
200 g200 g3905.9 g7.3 g38 g
250 g250 g4887.4 g9.2 g48 g

คำถามเกี่ยวกับ ครีมเทียมกาแฟ

100 g ของ ครีมเทียมกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครีมเทียมกาแฟ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ครีมเทียมกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครีมเทียมกาแฟ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ ครีมเทียมกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครีมเทียมกาแฟ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 29 g

200 g ของ ครีมเทียมกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ครีมเทียมกาแฟ ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 38 g

250 g ของ ครีมเทียมกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ครีมเทียมกาแฟ ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 136 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร