รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศบดผสมผักโขม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ15 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	103	1.2 g	15 g	3.9 g
50 g	50 g	52	0.6 g	7.3 g	1.9 g
150 g	150 g	155	1.8 g	22 g	5.8 g
200 g	200 g	206	2.4 g	29 g	7.7 g
250 g	250 g	258	3 g	37 g	9.7 g

100 g ของ มันเทศบดผสมผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศบดผสมผักโขม ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ มันเทศบดผสมผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศบดผสมผักโขม ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ มันเทศบดผสมผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศบดผสมผักโขม ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.8 g

200 g ของ มันเทศบดผสมผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศบดผสมผักโขม ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7.7 g

250 g ของ มันเทศบดผสมผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศบดผสมผักโขม ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 9.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1075B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร