มันเทศและกล้วยดิบตุ๋น

วิตามิน

• วิตามินเอ 438 µg 49%
• วิตามินซี 13 mg 14%
• วิตามินดี 0.1 µg 1%
• วิตามินอี 0.35 mg 2%
• วิตามินเค 0.76 µg 1%
• ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
• ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
• วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
• โฟเลต (B9) 6 µg 2%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 19 mg 1%
• ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
• แมกนีเซียม 34 mg 8%
• ฟอสฟอรัส 38 mg 3%
• โพแทสเซียม 285 mg 6%
• สังกะสี 0.3 mg 3%
• ทองแดง 0.12 mg 13%
• แมงกานีส 0.34 mg 15%
• ซีลีเนียม 1 µg 2%
• ไอโอดีน 7 µg 5%