รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสแกงกะหรี่หวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบอังกฤษ, ทำเองที่บ้าน
92
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ9.8 g
ไขมัน5.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 92 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 9.8 g 4%
- ไขมัน 5.7 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- น้ำตาล 5.7 g —
- โซเดียม 12 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 0.6 µg 2%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 164 mg 3%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.1 g | 9.8 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 4.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1.7 g | 15 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2.2 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 2.8 g | 25 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสแกงกะหรี่หวาน
100 g ของ ซอสแกงกะหรี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสแกงกะหรี่หวาน ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 5.7 g
50 g ของ ซอสแกงกะหรี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสแกงกะหรี่หวาน ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ ซอสแกงกะหรี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสแกงกะหรี่หวาน ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.6 g
200 g ของ ซอสแกงกะหรี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสแกงกะหรี่หวาน ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g
250 g ของ ซอสแกงกะหรี่หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสแกงกะหรี่หวาน ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-751 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร