เมล็ดทานตะวัน

วิตามิน

• วิตามินเอ 0 µg 0%
• วิตามินซี 1.1 mg 1%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 36.3 mg 242%
• วิตามินเค 3.1 µg 3%
• ไทอามีน (B1) 0.32 mg 27%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
• ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 26%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 6.9 mg 139%
• วิตามินบี 6 0.79 mg 47%
• โฟเลต (B9) 234 µg 59%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 55.1 mg 10%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 87 mg 7%
• ธาตุเหล็ก 4.3 mg 24%
• แมกนีเซียม 127 mg 30%
• ฟอสฟอรัส 1139 mg 91%
• โพแทสเซียม 483 mg 10%
• สังกะสี 5.2 mg 47%
• ทองแดง 1.8 mg 200%
• แมงกานีส 2.1 mg 90%
• ซีลีเนียม 78.2 µg 142%