รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sunflower seeds, decorticated, dried

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

620

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ3.6 g

ไขมัน54 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	620	24 g	3.6 g	54 g
50 g	50 g	310	12 g	1.8 g	27 g
150 g	150 g	930	36 g	5.3 g	82 g
200 g	200 g	1240	48 g	7.1 g	109 g
250 g	250 g	1550	61 g	8.9 g	136 g

100 g ของ Sunflower seeds, decorticated, dried มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sunflower seeds, decorticated, dried ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 54 g

50 g ของ Sunflower seeds, decorticated, dried มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sunflower seeds, decorticated, dried ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 27 g

150 g ของ Sunflower seeds, decorticated, dried มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sunflower seeds, decorticated, dried ให้พลังงาน 930 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 82 g

200 g ของ Sunflower seeds, decorticated, dried มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sunflower seeds, decorticated, dried ให้พลังงาน 1240 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 109 g

250 g ของ Sunflower seeds, decorticated, dried มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sunflower seeds, decorticated, dried ให้พลังงาน 1550 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 136 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 438 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร