รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนพื้นเมืองอลาสก้า
242
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ5.6 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 242 kcal —
- โปรตีน 22 g 44%
- คาร์โบไฮเดรต 5.6 g 2%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- โซเดียม 80 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 66 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 89 µg 10%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 9.6 mg 53%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 214 mg 17%
- โพแทสเซียม 346 mg 7%
- สังกะสี 4.3 mg 39%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 119 µg 216%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 22 g | 5.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 2.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 33 g | 8.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 44 g | 11 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 55 g | 14 g | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน
100 g ของ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 15 g
50 g ของ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 7.3 g
150 g ของ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 22 g
200 g ของ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 29 g
250 g ของ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อสิงโตทะเลสเตลเลอร์พร้อมไขมัน ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169824 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
