รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนพื้นเมืองอลาสก้า

137
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 137 kcal —
  • โปรตีน 23 g 46%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 5 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
  • โซเดียม 88 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 359 mg 120%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 9 mg 50%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 396 mg 32%
  • โพแทสเซียม 291 mg 6%
  • สังกะสี 4.1 mg 37%
  • ทองแดง 1.9 mg 210%
  • แมงกานีส 0.7 mg 30%
  • ซีลีเนียม 693 µg 1260%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g13723 g0 g5 g
50 g50 g6912 g0 g2.5 g
150 g150 g20634 g0 g7.5 g
200 g200 g27446 g0 g10 g
250 g250 g34357 g0 g13 g

คำถามเกี่ยวกับ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์

100 g ของ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์ ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์ ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับสิงโตทะเลสเตลเลอร์ ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร