รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครีมผักโขม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

154

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ6.3 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	154	5.8 g	6.3 g	12 g
50 g	50 g	77	2.9 g	3.1 g	5.8 g
150 g	150 g	231	8.6 g	9.4 g	17 g
200 g	200 g	308	12 g	13 g	23 g
250 g	250 g	385	14 g	16 g	29 g

100 g ของ ครีมผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครีมผักโขม ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ครีมผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครีมผักโขม ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ ครีมผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครีมผักโขม ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ครีมผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ครีมผักโขม ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 23 g

250 g ของ ครีมผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ครีมผักโขม ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1005B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร