รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกบอลผักโขม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ, ใส่เกลือ

240

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.4 g

คาร์บ47 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	240	8.4 g	47 g	1.1 g
50 g	50 g	120	4.2 g	24 g	0.6 g
150 g	150 g	360	13 g	71 g	1.7 g
200 g	200 g	480	17 g	95 g	2.2 g
250 g	250 g	600	21 g	119 g	2.8 g

100 g ของ ลูกบอลผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกบอลผักโขม ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ ลูกบอลผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกบอลผักโขม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ลูกบอลผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกบอลผักโขม ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ ลูกบอลผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกบอลผักโขม ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ ลูกบอลผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกบอลผักโขม ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1223B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร